Beschreibung
In dieser Produktion lernen Sie die Grundlagen des Pratzentrainings.
Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt und anschließend das richtige Halten der verschiedenen Pratzen mit Fehlerkorrektur demonstriert.
Nach der Erklärung der richtigen Beinarbeit und den verschiedenen Distanzen, werden dann die Box- und anschließend die Ellbogen Techniken an den verschiedenen Pratzen erklärt und demonstriert.
Den Abschluss der ersten Teiles bilden die Grundlegenden Box-Kombinationen
Artur Allerborn
Diplom-Sportleher und Diplom-Trainer Boxen, ist ehemaliger Deutscher Kick-Box Meister und 6. Dan Kick-Boxen. Er ist ein hochqualifizierter Kick-Box- und Boxtrainer, der zwischenzeitlich zum Trainerstab der Deutschen Amateur Box-Nationalmannschaft gehörte. Seine DVDs über Pratzentraining, Dehnung und Kick-Boxen werden Sie begeistern.
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