Dies ist das Video vom Arnis Live-Online-Training, A-LOT, von GM Datu Dieter Knüttel, 10. Dan Modern Arnis, zum Thema

Modern Drill 1: 

• Programm bis Gelbgurt/Grüngurt
• Modern Prinzip waffenlos
• Modern Drill: “einer füttert”
• Modern Drill Hin – her
  • Wechsel auf links + zurück
• viele wichtige Details

 

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Laufzeit 40 Minuten
Sprache: Deutsch

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Sumbrada Teil 3:

Sumbrada waffenlos:

• Sumbrada mit Stich waffenlos
• Punyo Sumbrada waffenlos 
• Gunting im Sumbrada 
  • 3 Gunting Techniken auf 1
  • 3 Gunting Techniken auf 12 
  • 3 Gunting Techniken auf 8
• alle Guntings mit Folgetechniken

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Laufzeit  35 Minuten
Sprache: Deutsch

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Sumbrada 1:

• 6 Count Sumbrada
  
• Sumbrada mit Stich
• Punyo Sumbrada
  
• Verkettung der Drills
• Aus den Drills ausbrechen und zurück

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Laufzeit  30 Minuten
Sprache: Deutsch

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Selbstverteidigung Teil 4:

• Würgen von vorne
  • Gesteckte Arme
  • Gebeugte Arme
  • Einarmiges Würgen
• Würgen von der Seite
• Würgen von hinten
  • Beidhändiges Würgen
  • Unterarmwürger
• Wie SV gegen Würgen trainiert werden sollte

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Laufzeit  35 Minuten
Sprache: Deutsch

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Selbstverteidigung Teil 2:

• Griff an beide Handgelenke
• Umklammerungen
  • von vorne, Arme innen
  • von vorne, Arme außen
  • von hinten, Arme innen
  • von hinten, Arme außen
• Wichtige SV-Techniken:
  • Ohren
  • Nase

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Laufzeit  45 Minuten
Sprache: Deutsch