Selbstverteidigungs – Angebot – 6 Videos – Download – DE

Beschreibung

Funktionale Selbstverteidigung von und mit Großmeister Datu Dieter Knüttel, 10. Dan

Mit diesem Angebot erhalten Sie 6  download Videos, mit knapp 5 Stunden Selbstverteidigungs- Techniken, Konzepten und Prinzipien!    

Sie erhalten die 5 A-LOT-Videos (Arnis Live-Online-Training) zum Thema waffenlose Selbstverteidigung sowie das Lehrgangsvideo über Selbstverteidigung ohne Kraft.

Es wird immer die Technik, Methodik und Didaktik des Unterrichtens sowie viele Details für die Ausführung der Technik erklärt und demonstriert.

Alle Videos haben Kapitelmarker.
Erklärung hier: Kapitelmarker

Die genauen Inhalte und Trailer zu den Videos finden Sie hier:

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Selbstverteidigung Teil 1:

• Grundlagen der Selbstverteidigung
• Wie man Konflikte vermeiden kann
• Verteidigung gegen:
  • Griffe an ein Handgelenk
  • Griff an beide Handgelenke

Hier der Inhalt des Videos:

00:00  Vorspann
00:15  Einleitung
00:34  Wo beginnt die Selbstverteidigung?
01:01      – Vorausschauendes Handeln
02:25      – Verbale Selbstverteidigung: Vermeidung der Eskalation
03:28          – “Von der Seite ansprechen”
05:09          – Paradigmenwechsel
06:14      – Öffentlichkeit schaffen
07:41      – Täter suchen Opfer, keine Gegner/innen
08:30      – Nicht mit dem Täter mitgehen
08:54      – 2 Distanzen
08:57          – 1: Fluchtdistanz
09:11          – 2: Privater Bereich
10:18      – Wie ein Konflikt entsteht
11:29  Die Techniken
11:37      – Annäherung nicht aggressiv verhindern
13:54          – Annäherung nicht aggressiv verhindern: ohne Partner
14:29              – Annäherung nicht aggressiv verhindern: Vorteile der Endposition
15:08              – Annäherung nicht aggressiv verhindern: so bitte nicht
16:23          – Sich körperlich wehren ist muss das letzte Mittel sein
16:50          – Lösen von Griffen
16:45               – Hände schütteln
17:05      – Wie man einen Griff löst
19:19          – Diagonaler Griff am Handgelenk
19:29              – 1: Grifflösen nach rechts
20:30                  – Griff am Handgelenk – und dann was?
21:43  Mögliches Zeichen für einen kurz bevorstehenden Angriff
23:39                  – Auf Zug reagieren
24:15                  – Auf Druck reagieren
25:05                  – Drehachsen und Hebelarme
26:19                  – Lockerungs- und Ablenkungs Techniken
29:15              – Eher ungünstig: Kipphandhebel
29:45              – 2: Den Arm zwischen uns bringen
31:07                  – Den Arm zwischen uns bringen: ohne Partner
32:06              – Aus dem Gleichgewicht bringen durch Haare ziehen
32:29                  – Wie man an den Haaren zieht
34:19          – Gleichseitiger Griff am Handgelenk
35:06              – 1: Lösung nach unten – Unterleib
36:11                  – Gleichseitiger Griff am Handgelenk: Reaktion auf Zug
36:33                  – Lösung nach unten – Unterleib: ohne Partner
36:51              – 2: Lösung nach oben – Kontrolle von außen
37:34                  – Lösung nach oben – Kontrolle von außen: ohne Partner
37:46                  – Lösung nach oben – Kontrolle von außen: warum genau so?
39:22          – Griff an beiden Handgelenken
40:19              – Gleichseitiger Griff am Handgelenk: ohne Partner
41:08  Erfolgreiche Verteidigung durch Haare ziehen
41:51  Lernen ist wie Tennisbälle fangen
42:25  Die Grenzen der Selbstverteidigung
43:21  Fazit: Selbstverteidigung
45:09  Verabschiedung
45:21  Abspann
45:49  Ende

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Selbstverteidigung Teil 2:

Verteidigung gegen:

• Griff an beide Handgelenke
• Umklammerungen
  • von vorne, Arme innen
  • von vorne, Arme außen
  • von hinten, Arme innen
  • von hinten, Arme außen
• Wichtige SV-Techniken:
  • Ohren
  • Nase

Hier der Inhalt des Videos:

00:00  Vorspann
00:15  Einleitung
00:56  Griff an beiden Handgelenken
01:16      – Verhalten bei Zug
01:47          – Verhalten bei Zug: ohne Partner
01:56      – Verhalten bei Druck
03:01          – Verhalten bei Druck: ohne Partner
03:20      – Mit den Techniken einen Kopfstoss verhindern
03:45      – Befreiung von oben nach unten
04:36          – Befreiung von oben nach unten: ohne Partner
05:03      – Schubsen oder sich selbst wegschieben
06:09      – Befreiung durch Griff an das Handgelenk
07:27          – Befreiung durch Griff an das Handgelenk: ohne Partner
07:58 –      Befreiung mit Kipphandhebel
09:36          – Plan B: wenn der Griff nicht klappt
10:21              – Befreiung mit Kipphandhebel: ohne Partner
10:57          – Warum man beim Kipphandhebel nicht nach vorne drücken darf
11:19  Techniken um den Gegner kampfunfähig zu machen
11:38      – Schlag auf die Ohren
14:00      – Kontrolle über die Nase
14:59          – Problem der Reichweite und Reichweitenverlängerung
15:38          – Wie man die Nase angreift
17:02  Umklammerungen
17:30      – Umklammerung von vorne – Arme außen
17:34          – Umklammerung verhindern
18:01              – Umklammerung verhindern: ohne Partner
18:11          – Die Umklammerung lösen
19:39              – Über Druck auf der Nase werfen – Bogenspannung
20:24              – Die Umklammerung lösen: ohne Partner
21:04      – Umklammerung von vorne – Arme innen
21:30          – Druckpunkte in der Leiste
23:40              – Umklammerung von vorne – Arme innen: ohne Partner
24:10          – Schulter- oder Kopfstoß einbauen
24:42      – Umklammerung von hinten – Arme außen
26:35          – Unterschiedliche Ziele angreifen
27:32              – Umklammerung von hinten – Arme außen: ohne Partner
28:29      – Umklammerung von hinten – Arme innen
30:22          – Umklammerung von hinten – Arme innen: ohne Partner
31:48  Fazit: Selbstverteidigung
35:05  Verabschiedung
35:27  Abspann
35:55  Ende

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Selbstverteidigung Teil 3:

Verteidigung gegen:

• Haare ziehen von vorne
• Haare ziehen von hinten
• Würgen von vorne
• Viele Infos zur SV

Hier der Inhalt des Videos:

00:00  Vorspann
00:15  Einleitung
00:36  Haare ziehen von vorne
00:48      – Was passiert?
01:42      – Den Zug neutralisieren
02:23  Die Techniken
02:28      – Hand fixieren: Tritt
03:17          – Hand fixieren – Tritt: ohne Partner
03:39      – Hand fixieren: Schwinger (Ohren) – Ellbogenstreckhebel
04:50          – Hand fixieren – Schwinger (Ohren) – Ellbogenstreckhebel: ohne Partner
05:06          – Hinweise für den Ellbogenstreckhebel
06:36      – Hand fixieren – gesteckten Ellbogen angreifen Schwinger (Ohren) – Ellbogenstreckhebel
08:00          – Hand fixieren – gesteckten Ellbogen angreifen Schwinger (Ohren) – Ellbogenstreckhebel: ohne Partner
08:14      – Hand fixieren – Haare ziehen als Verteidigung
08:37          – Haare nicht gradlinig sondern kreisförmig ziehen
10:04          – Wo gegriffen werden sollte
10:40          – Haare ziehen als Verteidigung: ohne Partner
10:50          – Wie gegriffen werden sollte: der 3/4 Griff
12:25          – Unterstützung des Wurfes mit der rechten Hand
12:42      – Hand fixieren – Wurf durch Druck auf die Nase
14:34          – Hand fixieren – Wurf durch Druck auf die Nase: ohne Partner
14:56      – Hand fixieren – Zug mit Druck beantworten
15:53          – Hand fixieren – Zug mit Druck beantworten: ohne Partner
16:01      – Hand mit links fixieren – mit der rechten Hand “arbeiten”
18:04          – Hand mit links fixieren – mit der rechten Hand “arbeiten”: ohne Partner
18:28  Haare ziehen von hinten
19:07      – Den Zug neutralisieren – das Gleichgewicht halten
19:56      – Mit Ellbogen und Knie angreifen
20:43  Kragen ziehen von hinten
20:49      – Die Jacke abstreifen
21:02      – Gleichgewicht sichern und umdrehen
21:39          – Gleichgewicht sichern und umdrehen: ohne Partner
22:56  Fazit: Haare ziehen
23:45  Würgen von vorne
23:51      – Druck unterhalb des Kehlkopfes
25:36          – Die Reichweite verlängern
26:42      – Handgelenke greifen und wegdrücken
27:43           – Mit einem Tritt Schwung holen
28:20          – Handgelenke greifen und wegdrücken: ohne Partner
28:55      – Hand an die Wange – drehen
33:02      – Schwinger – Arme festlegen – Ellbogen
34:49          – Schwinger – Arme festlegen – Ellbogen: ohne Partner
35:26  Würgen von vorne mit Vorwärtsdruck
35:47      – Schritte zurück – Schwinger – Arme festlegen – Ellbogen
36:22          – Schritte zurück – Schwinger – Arme festlegen – Ellbogen: ohne Partner
36:47  Hemmungen bei der Ausführung der Techniken?
38:49  Schultern hoch, Kinn runter: Richtig und wichtig?
40:38  Welche Technik ist die Beste?
41:37  Die Techniken sind eure Werkzeugkiste
44:28  Kommentar zum Haare ziehen
45:42  Kommentar zum Aufbau
46:49  Verabschiedung
47:07  Abspann
47:33  Ende

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Selbstverteidigung Teil 4:

Verteidigung gegen:

• Würgen von vorne
  • Gesteckte Arme
  • Gebeugte Arme
  • Einarmiges Würgen
• Würgen von der Seite
• Würgen von hinten
  • Beidhändiges Würgen
  • Unterarmwürger
• Wie SV gegen Würgen trainiert werden sollte

Hier der Inhalt des Videos:

00:00  Vorspann
00:15  Einleitung
00:43  Beidhändiges Würgen von vorne – leicht gestreckte Arme
00:48      – Eine kurze Wiederholung
01:14      – Würgen von vorne mit starkem Vorwärtsdruck
02:56          – Würgen von vorne mit starkem Vorwärtsdruck: ohne Partner
03:19          – Hinweis: mit rechts nicht nach unten drücken – weit durchschwingen
03:59          – Hinweis: mit links die Hand vom Hals wegziehen
04:23          – Hinweis: Beinarbeit – rechtwinklig zum Angreifer stehen
05:25      – Kraft nicht verteilen: einen Arm ganz nach oben stossen
07:58          – Kraft nicht verteilen – einen Arm ganz nach oben stossen: ohne Partner
08:16          – Hinweis: die Hand nicht nach schräg oben stossen: senkrecht hoch
08:56          – Ein zusätzlicher Angriff zum Kinn
10:34              – Hinweis: die Hand nicht nach schräg oben stossen – senkrecht hoch: ohne Partner
10:57          – Zusätzliche Angriffe mit den Knien
12:25          – Zusätzliche Angriffe mit den Knien: ohne Partner
12:41  Beidhändiges Würgen von vorne – gebeugte Arme
12:55      – Schwinger oder Ohrfeige funktioniert
13:13      – Rotation über Ellbogen mit Nase oder Haaren
14:25          – Die rechte und linke Hand rotieren den Gegner in die gleiche Richtung
15:06              – Die rechte und linke Hand rotieren den Gegner in die gleiche Richtung: ohne Partner
16:05  Einhändiges Würgen von vorne
16:24      – Die würgende Hand lösen
17:31      – Die freie Hand sichert die potentiell schlagende Hand des Angreifers
17:44      – Einhändiges Würgen mit starkem Vorwärtsdruck
18:24          – Einhändiges Würgen mit starkem Vorwärtsdruck: ohne Partner
19:03          – Warum sollte mann unterschiedliche Techniken lernen?
19:50  Beidhändiges Würgen von der Seite
19:57      – Würgende Hand lösen – lockern und Folgetechniken
22:31          – Würgende Hand lösen – lockern und Folgetechniken: ohne Partner
22:59  Beidhändiges Würgen von hinten
23:25      – Arm heben – Außendrehung – Folgetechniken
24:08          – Hinweis: Schritt nach außen, um den Arm herum
25:33          – Arm heben – Außendrehung – Folgetechniken: ohne Partner
26:29  Unterarmwürgen von hinten
26:48      – Häufig unterrichtete Techniken
27:10      – Wie fuktioniert der Würger?
27:40      – Die Schulter befreien – Folgetechniken
29:43          – Die Schulter befreien – Folgetechniken: ohne Partner
30:36      – Hinweis: Lockerungstechniken sind immer sinnvoll
31:15  Wie Würgetechniken trainiert werden sollten
35:00  Verabschiedung
35:12  Abspann
35:40  Ende

Selbstverteidigung Teil 5:

Verteidigung gegen:

• Schwitzkasten von hinten
• Schwitzkasten von vorne
• SV gegen Schwinger
• SV gegen Grade

Hier der Inhalt des Videos:

00:00  Vorspann
00:15  Einleitung
00:39  Was passiert beim Würgen?
00:54  Schwitzkasten
00:59      – Schwitzkasten von hinten
01:34          – Den Griff verhindern
02:55              – Den Griff verhindern: ohne Partner
03:14          – Der Griff ist geschlossen
03:38          – Das Gleichgewicht angreifen: Knie in die Kniekehle – Griff sprengen
04:12              – Das Gleichgewicht angreifen – Knie in die Kniekehle – Griff sprengen: ohne Partner
04:34          – Den Unterleib angreifen
05:58              – Den Unterleib angreifen: ohne Partner
06:11          – Den inneren Oberschenkel angreifen
07:38              – Die die bisherigen Techniken in Kombination: ohne Partner
07:51          – Die Nase angreifen
08:22          – Die Haare angreifen
09:15             – Die Nase angreifen: ohne Partner
09:29          – Sich mit allen Mitteln und Techniken wehren
10:30              – Sich mit allen Mitteln und Techniken wehren: ohne Partner
10:48      – Schwitzkasten von vorne
11:04          – Den Griff lockern – Unterleib, Ellbogen – Griff sprengen
12:32              – Den Griff lockern – Unterleib, Ellbogen – Griff sprengen: ohne Partner
12:56          – Zusätzlich Knietechniken und Stampftritt einsetzen
13:53              – Zusätzlich Knietechniken und Stampftritt einsetzen: ohne Partner
14:23  Faustangriffe
14:28  Schwinger / Ohrfeige und Grade
14:49      – Auf Distanz halten
15:02      – Mit Tritttechniken auf Distanz halten: Sipat
16:12          – Sipat: ohne Partner
16:39      – Hinweis zum Sipat: Unterschiede zu anderen Tritten
19:39      – Meiden und Rollen
21:25          – Meiden und Rollen: ohne Partner
21:44          – Hinweis zum Meiden: im Gleichgewicht bleiben
23:06      – Schwinger / Ohrfeige: aktive Verteidigung
23:37          – Was eignet sich gegen einen Schwinger?
24:03          – Die 1. Doppelstock Serie
24:22           – Mehrfach Angriffe: Einsatz der 1. Doppelstock Serie
27:25              – Mehrfach Angriffe: Einsatz der 1. Doppelstock Serie: ohne Partner
28:14          – Nase und Haare ziehen
30:19              – Nase und Haare ziehen: ohne Partner
30:54          – Schwinger / Ohrfeige: passives Schützen mit Folgetechniken
31:57              – Schwinger / Ohrfeige – passives Schützen mit Folgetechniken: ohne Partner
32:18           – Schwinger / Ohrfeige: nach außen kommen
33:24          – Schwinger / Ohrfeige – nach außen kommen: ohne Partner
34:11          – Schwinger / Ohrfeige: anwenden, was gerade sinnvoll ist
35:04      – Grade: aktive Verteidigung
35:26          – Die 2. Doppelstock Serie
35:40          – Mehrfach Angriffe: Einsatz der 2. Doppelstock Serie
37:15          – Grade: nach außen kommen
38:14              – Mehrfach Angriffe: Einsatz der 2. Doppelstock Serie: ohne Partner
38:34      – Grade: passives Schützen
39:07      – Gemischte mehrfach Angriffe: passives Schützen mit Folgetechniken
40:06      – Wehrt euch: seid kein Opfer
40:38  Fazit: Schwitzkasten und Faustangriffe
42:30  Verabschiedung
42:37  Abspann
43:05  Ende

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Selbstverteidigung ohne Kraft:

Dieses Lehrgangs-Video behandelt in knapp 1 1/2 Stunden Selbstverteidigung, bei der immer so wenig Kraft wie möglich eingesetzt wird.
Denn kleinere und leichtere Personen haben schlicht und einfach nicht soviel Kraft zur Verfügung.

• In diesem Video folgen die gezeigten Techniken diesem Prinzip.
  Im Verlauf des Videos werden außerdem die folgenden wichtigen Themen angesprochen:
  Grundlegende Gedanken zum Selbstverteidigungs-Training,
• Sichere Stellung,
• Distanz,
• Verhältnismäßigkeit der Mittel und
• in die richtige Position kommen.

Hier der Inhalt des Videos:

0:00:00 Vorspann und Einleitung
0:00:56 Grundlegende Gedanken zum Selbstverteidigungs-Training
0:04:13 Verteidigung gegen: Würgen von vorne
0:13:40 Verteidigung gegen: Fassen der Hand – diagonal
0:20:18 Verteidigung gegen: Fassen der Hand – gleichseitig
0:31:57 Mit einem Gegenstand: Verteidigung gegen: Würgen von vorne
0:34:12 Mit einem Gegenstand: Verteidigung gegen: Fassen der Hand
0:36:27 Sichere Stellung
0:40:28 Distanz
0:44:48 Verteidigung mit: Haare ziehen
0:54:42 Über die Nase das Gleichgewicht manipulieren
1:00:39 Nase und Haare kombinieren
1:06:07 Die Ohren greifen
1:09:53 Verhältnismäßigkeit der Mittel
1:12:04 Verteidigung gegen: Haare ziehen
1:16:28 In die richtige Position kommen
1:19:08 Verteidigung gegen: Arm um den Hals
1:24:30 Verteidigung gegen: Griff von hinten
1:26:41 Abspann
1:27:09 Ende

Dies alles wird im dem Video detailliert erklärt und demonstriert.

Trailer

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Dies alles wird im dem A-LOT (Arnis Live-Online-Training) Video detailliert erklärt und demonstriert.
Das Arnis Live -Online- Trainings Video ist Teil der neuen Serie:  Die über Internet abgehaltenen Arnis Live-Online-Trainings Videos von und mit GM Datu Dieter Knüttel, 10. Dan Modern Arnis.
Nicht nur schnelle Demos, von denen es so viele auf Youtube zu sehen gibt, sondern Unterricht mit Erklärungen des “Was, Warum und Wie” mit vielen wichtigen Details, die bei reinen Demos verloren gehen.
Videos, von denen man wirklich lernen kann.

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Über den Autor:

Großmeister Datu Dieter Knüttel
ist Diplom-Sportlehrer, Bundestrainer für Modern Arnis (seit 1985) und Modern Arnis Repräsentant für Europa.

Er unterrichtet Selbstverteidigung seit Ende der 70er Jahre in ganz Deutschland aber auch weltweit.

1996 wurde ihm der Titel Datu und der Grad Lakan Anim, 6. Dan Modern Arnis, von Großmeister Remy A. Presas (10. Dan) persönlich als 4. Arnis-Lehrer außerhalb der Philippinen und als erstem außerhalb der USA, verliehen
Nachdem er den 7., 8. und 9. Dan auf den Philippinen verliehen bekommen hatte, wurde m 24.9.2016 in Dortmund öffentlich bekanntgegeben, dass er von Großmeister Roberto Presas den 10. Dan Modern Arnis verliehen bekommen hatte.

Dieter Knüttel betreibt Kampfsport seit 1967 und philippinische Kampfkünste seit 1978. Er unterrichtet Modern Arnis auf Lehrgängen überall in Europa, Russland, Australien und in den USA.