Qi Gong 2 – Der Yang Aspekt – Download – DE

Beschreibung

In diesem zweiten Video finden Sie einen Einblick in meine Qi Gong Übungs-Methoden und Auszug einiger Übungen.
Speziell in die Drachen Übungen, Grundlagen, Xingyi und Bagua.

Qi Gong als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin dient u. a. der Gesunderhaltung sowie Harmonisierung des Geistes und aller Lebensenergien.

Die erhöhte Mobilität mit Kräftigung des Körpers, sowie Stärkung desGeistes, emotionale- und psychische Ausgeglichenheit (Stressabbau), Zentrierung, Verbesserung der Gesundheit insgesamt, sind in der heutigen Zeit vorrangige Zielsetzungen.

Hierin Prophylaxe, Besserung von orthopädischen, Internistischen-, sowie Neurologischen Beschwerden.
Das Qi Gong ist zudem eine vorbereitendes Übungsmethode für alle Kampf- und Bewegungskünste, insbesondere dem Taiji Quan.

Die vorwiegend ruhige und entspannt, jedoch aufmerksame Übungsweise, vermittelt recht schnell Gelassenheit und ein klares Körper Bewusstsein.

Nach erkennen der positiven Wirkungen durch Selbsterfahrung, wird das regelmäßige Üben des Qi Gong & Taiji Quan ein „Muss“, mit hohem ökonomischen Nutzen für den Alltag und eigene Lebens Aufstellung im Sinne der Selbstkultivierung.

Ein altes chinesisches Sprichwort besagt: „Wer Taiji Quan & Qi Gong regelmäßig übt, erlangt die Geschmeidigkeit eines Kindes, die Gesundheit eines Holzfällers und die Gelassenheit eines Weisen.“

Hier der Inhalt des Videos:

00:00 Vorspann und Einleitung
00:48 Drachen Übungen
00:55 – Erklärende Übungen zum Yang Aspekt
01:08 – Der schwimmende Drache
06:47 – Der Drache öffnet das Himmelstor
09:46 – Anwendung: Der Drache öffnet das Himmelstor
11:45 – Angestaute Energien ausleiten
15:58 – Der Drache stürzt zu Boden
17:40 – Der Drache reckt sich
22:58 – Amwendung: Der Drache reckt sich
24:43 – Der Drache lockert seine Flügel
27:56 – Anwendung: Der Drache lockert seine Flügel
29:05 – Der Drache windet sich… die Drachen Spirale
32:56 Wandlungsphasen Qi Gong des Xingyi Quan: zum Element Metall
33:25 – Spaltende Handhaltung
35:54 – Der Tiger
37:18 Abschluß Übungen
40:35 Xingyi Quan Form
40:58 Bagua Zhang
41:13 Informationen über Lehrgänge und Christian Wiese
42:09 Abspann Abanico
42:36 Ende00:00 Vorspann und Einleitung
00:48 Drachen Übungen
00:55 – Erklärende Übungen zum Yang Aspekt
01:08 – Der schwimmende Drache
06:47 – Der Drache öffnet das Himmelstor
09:46 – Anwendung: Der Drache öffnet das Himmelstor
11:45 – Angestaute Energien ausleiten
15:58 – Der Drache stürzt zu Boden
17:40 – Der Drache reckt sich
22:58 – Anwendung: Der Drache reckt sich
24:43 – Der Drache lockert seine Flügel
27:56 – Anwendung: Der Drache lockert seine Flügel
29:05 – Der Drache windet sich… die Drachen Spirale
32:56 Wandlungsphasen Qi Gong des Xingyi Quan: zum Element Metall
33:25 – Spaltende Handhaltung
35:54 – Der Tiger
37:18 Abschluß Übungen
40:35 Xingyi Quan Form
40:58 Bagua Zhang
41:13 Informationen über Lehrgänge und Christian Wiese
42:09 Abspann Abanico
42:36 Ende

Dies alles wird im dem Video detailliert erklärt und demonstriert.

Das Video hat Kapitelmarker.
Erklärung hier: Kapitelmarker

Shifu Christian Wiese<
ist Masseur, med. Bademeister, Physiotherapeut, besitzt die Bundeslizenz Trainer A Fitness und ist Taiji Quan,Taiji Dao & Qi Gong Meister.

Weitere Informationen zum Drachen Taiji Quan & Qi Gong, dem Xingyi Quan, Bagua Zhuang mit Meister Christian Wiese, bieten Ihnen die Bundesweiten Stil übergreifenden Unterrichte, Workshops, Seminare, Lehrgänge und mehrtägigen Winter- und Sommer Übungs- Camps.
Unterrichte und Trainings im Fit & Fight Rheine, sind der lokale Anlaufpunkt für weitere Vertiefung.
Weiteres und Anmeldungen über die homepage www.fitandfight-rheine.de
direkter Kontakt per Mail: taijichristian@gmail.com
oder mobil: 01735110601

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