Hebeltechniken – Teil 1 – Download – DE

In 70 Minuten lernen SIe das Wichtigste über Hebeltechniken. Grundlegende Prinzipien und Hebelprinzipien werden erklärt, demonstriert und unterrichtet. In Teil 1 geht es dann um die Finger- und Handgelenk Hebel. Mit der genauen Demonstration, Erklärung wie sie wirken, Varianten, Übungsformen und Anwendungen.

Ein Muss für jeden an Hebel interessierte Kampfsportler, Kampfkünstler und Selbstverteidigungs-Experten.

Teil 2 dreht sich dann um die Ellbogen und Schulterhebel sowie Hebelkette und Hebel in Drills.

Hier der detaillierte Inhalt des Videos:

Vorspann
Einleitung

Grundlegende Prinzipien

• Die 99% Regel
• Der geschlossene Kreis
• Maximaler Hebelarm
• Widerlager und Gegendruck
• Der Sweetspot
• Die Masse richtig positionieren
• Rücksicht nehmen
• Lockerung/Ablenkung

Hebelprinzipien

• Streckhebel
• Drehhebel
• Beugehebel
• Kipphebel
• Kombination von Prinzipien

Die Hebel

Fingerhebel
Übungsform
Anwendungen
Handgelenkhebel
Kipphandhebel
Übungsform
Anwendungen
Handgelenks Kompression
Standing center lock
Übungsform
Variationen und Anwendungen
Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Umgekehrter Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Invertierter Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Abspann

Großmeister Datu Dieter Knüttel
ist Diplom-Sportlehrer, Bundestrainer für Modern Arnis (seit 1985) und Modern Arnis Repräsentant für Europa.

1996 wurde ihm der Titel Datu und der Grad Lakan Anim, 6. Dan Modern Arnis, von Großmeister Remy A. Presas (10. Dan) persönlich als 4. Arnis-Lehrer außerhalb der Philippinen und als erstem außerhalb der USA, verliehen
Nachdem er den 7., 8. und 9. Dan auf den Philippinen verliehen bekommen hatte, wurde m 24.9.2016 in Dortmund öffentlich bekanntgegeben, dass er von Großmeister Roberto Presas den 10. Dan Modern Arnis verliehen bekommen hatte.

Dieter Knüttel betreibt Kampfsport seit 1967 und philippinische Kampfkünste seit 1978. Er unterrichtet Modern Arnis auf Lehrgängen überall in Europa, Russland, Australien und in den USA.

Trailer