Hebeltechniken – Angebot: Teile 1 und 2 – Download – DE

Beschreibung

Hebeltechniken in der Selbstverteidigung einzusetzen ist sehr schwer. Man muss die Hebel genau kennen und präzise und konsequent anwenden können. Dieses Video hilft Ihnen, dieses Ziel leichter zu erreichen.

In Teil 1 lernen Sie In 70 Minuten das Wichtigste über Hebeltechniken. Grundlegende Prinzipien und Hebelprinzipien werden erklärt, demonstriert und unterrichtet. Hier geht es dann um die Finger- und Handgelenk Hebel. Mit der genauen Demonstration, Erklärung wie sie wirken, Varianten, Übungsformen und Anwendungen.

In Teil 2 lernen Sie in 52 Minuten die wichtigsten Ellbogen und Schulterhebel. Sie werden erklärt, demonstriert und unterrichtet. Mit der genauen Demonstration, Erklärung wie sie wirken, Varianten, Übungsformen und Anwendungen, sowie Hebelketten und wie man die Hebel in Drills einsetzen kann.

Ein Muss für jeden an Hebel interessierte Kampfsportler, Kampfkünstler und Selbstverteidigungs-Experten.

Hier die detaillierten Inhalte der Videos:

Hebeltechniken Teil 1:

Vorspann
Einleitung
Grundlegende Prinzipien

• Die 99% Regel
• Der geschlossene Kreis
• Maximaler Hebelarm
• Widerlager und Gegendruck
• Der Sweetspot
• Die Masse richtig positionieren
• Rücksicht nehmen
• Lockerung/Ablenkung

Hebelprinzipien

• Streckhebel
• Drehhebel
• Beugehebel
• Kipphebel
• Kombination von Prinzipien

Die Hebel

Fingerhebel
Übungsform
Anwendungen

Handgelenk Hebel
Kipphandhebel
Übungsform
Anwendungen
Handgelenks Kompression
Standing center lock
Übungsform
Variationen und Anwendungen
Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Umgekehrter Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Invertierter Z-Hebel
Übungsform
Anwendungen
Abspann

Hebeltechniken Teil 2:

Vorspann
Einleitung

Die Hebel

Ellbogenhebel
Übungsform
Anwendungen
Schulterhebel
Schulterbeugehebel
Übungsform
Anwendungen
Kreuzfesselgriff
Übungsform
Anwendungen
Umgekehrter Kreuzfesselgriff
Übungsform
Anwendungen
Schleuderwurf
Übungsform
Variationen
Anwendungen

Hebelketten

1. Hebelkette
2. Hebelkette
Hebelkette: Handgelenk-Ellbogen-Schulter

Hebel aus einem Drill

Modern Drill
Hubud
Abspann

Großmeister Datu Dieter Knüttel
ist Diplom-Sportlehrer, Bundestrainer für Modern Arnis (seit 1985) und Modern Arnis Repräsentant für Europa.

1996 wurde ihm der Titel Datu und der Grad Lakan Anim, 6. Dan Modern Arnis, von Großmeister Remy A. Presas (10. Dan) persönlich als 4. Arnis-Lehrer außerhalb der Philippinen und als erstem außerhalb der USA, verliehen
Nachdem er den 7., 8. und 9. Dan auf den Philippinen verliehen bekommen hatte, wurde m 24.9.2016 in Dortmund öffentlich bekanntgegeben, dass er von Großmeister Roberto Presas den 10. Dan Modern Arnis verliehen bekommen hatte.

Dieter Knüttel betreibt Kampfsport seit 1967 und philippinische Kampfkünste seit 1978. Er unterrichtet Modern Arnis auf Lehrgängen überall in Europa, Russland, Australien und in den USA.