Dies ist das Video vom Arnis Live-Online-Training, A-LOT, das GM Datu Dieter Kn\u00fcttel, 10. Dan Modern Arnis, zum Thema:<\/p>\n
abgehalten hat.<\/p>\n
Es wird die Technik, Methodik und Didaktik des Unterrichtens sowie viele Details f\u00fcr die Ausf\u00fchrung der Technik erkl\u00e4rt und demonstriert.<\/p>\n
Das Video hat Kapitelmarker. Hier der Inhalt des Live-Trainings-Videos:<\/p>\n 00:00\u00a0 Vorspann Er unterrichtet Selbstverteidigung seit Ende der 70er Jahre in ganz Deutschland aber auch weltweit.<\/p>\n 1996 wurde ihm der Titel Datu und der Grad Lakan Anim, 6. Dan Modern Arnis, von Gro\u00dfmeister Remy A. Presas (10. Dan) pers\u00f6nlich als 4. Arnis-Lehrer au\u00dferhalb der Philippinen und als erstem au\u00dferhalb der USA, verliehen Dieter Kn\u00fcttel betreibt Kampfsport seit 1967 und philippinische Kampfk\u00fcnste seit 1978. Er unterrichtet Modern Arnis auf Lehrg\u00e4ngen \u00fcberall in Europa, Russland, Australien und in den USA-<\/p>\n Sprache: deutsch – download<\/strong>
\nErkl\u00e4rung hier: Kapitelmarker<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n
\n00:14\u00a0 Einleitung
\n00:35\u00a0 Unterschied Doppel Sinawali zu Single Sinawali
\n01:20\u00a0 Doppel Sinawali 6 Schl\u00e4ge
\n01:31\u00a0 Die Ausgangsposition
\n01:37\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 – Schlag 1
\n01:54 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge 1 – 2
\n02:30 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge 1 – 3
\n03:14 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge 1 – 4
\n03:32 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge 1 – 5
\n03:57 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge 1 – 6
\n04:13 \u00a0\u00a0\u00a0 – Der Ablauf 1 – 6
\n04:38\u00a0 Seitenansicht: Immer gleichzeitig: schlagen und zur\u00fcckziehen
\n05:40\u00a0 Rythmus: Oben – unten – oben
\n06:03\u00a0 Welche Schl\u00e4ge gehen nach oben, welche nach unten
\n06:24\u00a0 Rythmus: Oben – unten – oben – oben – unten – oben – re-li-re-li-re-li
\n06:35\u00a0 Doppel Sinawali mit Partner
\n06:42 \u00a0\u00a0\u00a0 – Die richtige Distanz f\u00fcr Anf\u00e4nger
\n07:03 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schlagh\u00f6he = Ziele und Ablauf
\n07:42\u00a0 Ausf\u00fchrungs-Hinweise
\n07:48 \u00a0\u00a0\u00a0 – Ellbogen Position bei Schlag 1
\n08:01 \u00a0\u00a0\u00a0 – Handpositionen bei den Schl\u00e4gen
\n08:36 \u00a0\u00a0\u00a0 – Handgelenkeinsatz bei den Schl\u00e4gen
\n10:06 \u00a0\u00a0\u00a0 – Warum die Hand nach den Sch\u00e4gen 2 und 5 nicht „zur\u00fcckgezogen“ wird
\n10:39 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Stock auf den R\u00fccken drehen
\n11:58 \u00a0\u00a0\u00a0 – Die korrekten Schagebewegungen
\n12:16 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge von aussen (1 + 4): Wie Ballwerfen (schleudern)
\n12:32 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Zusammenarbeit von: Schulter, Ellbogen und Handgelenk
\n13:24 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Addieren von Kr\u00e4ften bei den Schl\u00e4gen von innen (2, 3, 5 und 6)
\n18:16 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Partnerhilfe f\u00fcr das richtige Schlagen und den Handgelenkeinsatz
\n20:01 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Warum die Schultern ruhig gehalten werden sollen
\n21:10 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Wie man die Schulter stabil und ruhig halten kann
\n22:20 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Locker bleiben und wenig Masse bewegen
\n23:46 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Relax: entspannt schlagen
\n24:57 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Verkrampft durch halbe Bewegungen (Amplituden)
\n25:45 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 – Verh\u00e4ltnis Muskelspannung zu Blutzirkulation und die Folgen
\n26:33 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Die \u00dcbers\u00e4uerung
\n28:04 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Die Muskelpumpe
\n28:45 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Locker durch die kompletten Bewegungen (ganze Amplituden)
\n30:31 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Wie kann man Verspannungen erkennen?
\n31:36\u00a0 \u00c4hnlichkeiten Doppel Sinawali und Redonda
\n32:49\u00a0 Beinarbeit
\n31:54 \u00a0\u00a0\u00a0 – Pendelschritt
\n32:58 \u00a0\u00a0\u00a0 – Bewegungsrichtung
\n33:16 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schnell rein – schnell raus
\n34:09 \u00a0\u00a0\u00a0 – Gewichtsverteilung
\n34:28 \u00a0\u00a0\u00a0 – Rythmus: Verteilung der Schl\u00e4ge auf die Schritte
\n35:39 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Schl\u00e4ge im 3er Rythmus
\n35:56 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 – Besser: Schl\u00e4ge ohne den 3er Rythmus
\n36:43 \u00a0\u00a0\u00a0 – Bemerkung zum Sinawali mit Beinarbeit
\n38:26\u00a0 Verabschiedung
\n38:35\u00a0 Abspann
\n39:02\u00a0 Ende<\/p>\nDies alles wird im dem A-LOT (Arnis Live-Online-Training) Video detailliert erkl\u00e4rt und demonstriert.
\nDas Arnis Live -Online- Trainings Video ist Teil der neuen Serie:\u00a0 Die \u00fcber Internet abgehaltenen Arnis Live-Online-Trainings Videos von und mit GM Datu Dieter Kn\u00fcttel, 10. Dan Modern Arnis.
\nNicht nur schnelle Demos, von denen es so viele auf Youtube zu sehen gibt, sondern Unterricht mit Erkl\u00e4rungen des „Was, Warum und Wie“ mit vielen wichtigen Details, die bei reinen Demos verloren gehen.
\nVideos, von denen man wirklich lernen kann.<\/strong><\/h4>\nGro\u00dfmeister Datu Dieter Kn\u00fcttel<\/em><\/span><\/strong><\/a>
\nist Diplom-Sportlehrer, Bundestrainer f\u00fcr Modern Arnis (seit 1985) und Modern Arnis Repr\u00e4sentant f\u00fcr Europa.<\/h4>\n
\nNachdem er den 7., 8. und 9. Dan auf den Philippinen verliehen bekommen hatte, wurde m 24.9.2016 in Dortmund \u00f6ffentlich bekanntgegeben, dass er von Gro\u00dfmeister Roberto Presas den 10. Dan Modern Arnis verliehen bekommen hatte.<\/p>\n
\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A-LOT-Sinawali – 4 – Download – DE<\/strong><\/h2>\n
\nLaufzeit (Min.): 39
\nProduzent: ABANICO<\/strong><\/p>\n","protected":false},"featured_media":9748,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[9321,39,7329,40,685],"product_tag":[9076,913,9040,2319,9022,1370,1372,1374,9516,3644,9231,9460,1301,9480,9396,9223,2217,1321,2327,9325,9323,2317,1376,9458,7618,9163,9042,1845,9229,7596,3646,9478,9225,9464,9466,9227,9490,1847,2329,9468,1708,9406],"class_list":["post-9747","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-alotarnisliveonlinetraining","product_cat-download-de","product_cat-grossmeister-und-meister-des-modern-arnis","product_cat-modern-arnis-download-de","product_cat-seminar-videos-download-de","product_tag-angriffe-anbwehren","product_tag-anwendungen-de","product_tag-arnis","product_tag-corto","product_tag-datu-dieter","product_tag-dav-de","product_tag-deutscher-arnis-verband-de","product_tag-dieter-knuettel-de","product_tag-doppel-sinawali","product_tag-double-sinawali-de","product_tag-download-video","product_tag-effizienz","product_tag-eskrima-de","product_tag-freie-hand","product_tag-grundlagen-einzelstock","product_tag-handwechsel","product_tag-kali-de","product_tag-karate-de","product_tag-largo-de","product_tag-live-video-training","product_tag-lvt","product_tag-medio","product_tag-modern-arnis-de","product_tag-oekonomie-der-bewegung","product_tag-realistische-selbstverteidigung","product_tag-remy-presas","product_tag-selbstschutz","product_tag-selbstverteidigung-de","product_tag-seminar-video","product_tag-sinawali-de","product_tag-single-sinawali-de","product_tag-snake-circle","product_tag-stickfighting","product_tag-stock-stock","product_tag-stock-waffenlos","product_tag-stockkampf","product_tag-strip","product_tag-sv-de","product_tag-tapi-tapi-de","product_tag-training-ohne-partner-in","product_tag-verteidigung-de","product_tag-waffenlose-boecke","first","instock","downloadable","virtual","sold-individually","taxable","purchasable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9747"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9747"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}