{"id":15722,"date":"2025-07-07T13:52:06","date_gmt":"2025-07-07T11:52:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/?p=15722"},"modified":"2025-11-19T10:49:39","modified_gmt":"2025-11-19T09:49:39","slug":"sumbrada-6count","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/sumbrada-6count\/","title":{"rendered":"Sumbrada – 6count"},"content":{"rendered":"

Dieses Lehrgangs-Video behandelt das Thema Sumbrada, auch bekannt als 6count.<\/p>\n

Neben der Grundform mit der Beinarbeit werden viele Varianten und Trainingsm\u00f6glichkeiten gezeigt wie seitliches Ausweichen, Abanicos, die Version mit links, Punyo Sumbrada und in anderen Situationen wie waffenlos, mit Messer, Espada y Dadga und Doppelstock.<\/p>\n

Sie werden viel Spa\u00df mit diesem Video haben!<\/p>\n

Es gibt 2 Versionen, hinter den roten Links finden Sie mehr Informationen und dort kann man das Video auch kaufen:<\/p>\n

Sumbrada – Download<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

14,90 \u20ac<\/p>\n

Sumbrada – Download + Streaming<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

16,90 \u20ac<\/p>\n

\"Sumbrada\"

Der Drill Sumbrada oder 6count in unterschiedlichen Variationen und Ausf\u00fchrungen<\/p><\/div>\n

Laufzeit: 47 Minuten<\/p>\n

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Dieses Lehrgangs-Video behandelt das Thema Sumbrada, auch bekannt als 6count. Neben der Grundform mit der Beinarbeit werden viele Varianten und Trainingsm\u00f6glichkeiten gezeigt wie seitliches Ausweichen, Abanicos, die Version mit links, Punyo Sumbrada und in anderen Situationen wie waffenlos, mit Messer, Espada y Dadga und Doppelstock. Sie werden viel Spa\u00df mit diesem Video haben! Es gibt […]<\/p>\n","protected":false},"author":2335,"featured_media":15717,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2335"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15722"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16159,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15722\/revisions\/16159"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15717"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abanico.de\/abanico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}